Corra Bola, corra!

            Seu cão e os benefícios de uma  corrida prolongada

Bolinha adora sair pra passear, então,  todos os dias, é o primeiro a correr para porta pensando no passeio. Infelizmente meus dias estão muito atribulados e quase não tenho tempo para ir com ele fazer a sua caminhada diária, mas lendo o artigo da Dra. Becker, que discorre sobre a corrida de longa duração e seus resultados no bem-estar (os cães adoram correr!), vou procurar me organizar e dar a ele esse exercicio tão bom, inclusive para nós humanos. Aconselho a leitura do artigo e a sua prática diária. Vamos correr!

" Se você tinha dúvidas que o seu amigo canino era um corredor nato, os pesquisadores da Universidade  Escola de Antropologia em Tucson na Califórnia, descobriram recentemente  que os cães realmente se sentem grandes corredores.

Corrida de longa duração -  é o termo usado para descrever o exercício que pode gerar sentimentos positivos. Estudos recentes mostram que as substâncias químicas naturais produzidas pelo corpo, os  chamados endocanabinóides tornam-se elevados após a execução da corrida prolongada e também na bicicleta. Estas substâncias podem mudar e melhorar o humor , provavelmente, também, desempenhar um papel importante na saúde do animal. 

Os pesquisadores em Tucson estabeleceram um padrão para descobrir no desenvolvimento animal, que especies evoluíram essa capacidade de corrida . Afinal, nem os humanos nem cães precisam correr para fugir de predadores ou perseguir as presas hoje em dia. Mas uma certa porcentagem de pessoas e, 99,9% dos cães saudáveis, realmente sentem prazer em correr e o fazem sempre que podem.

O líder do estudo, Dr. David A. Raichlen, professor de antropologia da Universidade do Arizona e seus colegas, decidiram avaliar a quantidade de  endocanabinóide produzida em animais que são conhecidos por correr e aqueles que não são.
Os animais naturais não-corredores escolhidos para o experimento foram furões (que foram adotados para a comunidade no final do estudo). Os corredores naturais foram selecionados entre os seres humanos e cães - 10 residentes locais Tucson que correram para o exercício, e 8 cães de diversas raças.

Os ferrets e cães foram treinados usando reforço positivo para correr em uma esteira. Em seguida, cada pessoa e animal correu na esteira por 30 minutos a cerca de 70 por cento da freqüência cardíaca máxima. As pessoas e os cães também caminharam na esteira por 30 minutos em outro dia, enquanto os furões - que não conseguiam dominar caminhada na esteira - ficou de fora da sessão em suas gaiolas.
O sangue foi colhido  uma vez antes do início da experiência, e depois de cada sessão de exercício, para que os níveis dos endocanabinóides pudessem ser medidos.

          Resultados do Estudo

Tanto os seres humanos e cães tinham níveis significativamente elevados de endocanabinóides após a execução - mas não depois de caminhar.

Os furões não mostraram um aumento nos níveis de endocanabinóides após a execução ou descansando. Isso indica que não receberam nenhum prazer neurobiológico de execução.

Segundo o Dr. Raichlen, o que o estudo prova é que nossos corpos - e os organismos de cães - evoluíram para fornecer uma resposta, uma espécie de  "recompensa" quando nós nos engajamos em atividade aeróbica." 

Então,  tênis nos meus pés, a coleira em Bolinha e vamos que vamos!

Nós nascemos para correr!